COVID 19 - La santé de nos clients et de notre communauté nous tient à cœur. Pour cette raison, nous avons décidé de fermer notre entreprise temporairement. Vous pouvez par contre faire des séance virtuel par zoom. Pour des questions ou des mises à jour concernant la situation et les mesures mises en place, revenez ici sur le site.  Nous avons bien hâte de vous retrouver lorsque nous pourrons vous servir à nouveau en toute sécurité!  ​Nous vous remercions pour votre compréhension. 

Les résultats

​POUR MOI, 1X PAR SEMAINE C'EST ASSEZ

Nous favorisons une approche personnalisée en offrant des séances privées afin de vous permettre de travailler efficacement et de vous garder motivé. Vous serez surpris de constater qu’1X par semaine c’est assez pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Nous savons tous que l’exercice est important, mais ce qui est plus important, c’est de le faire et de continuer à le faire ! En ayant une séance privée chaque fois, vous vous sentirez motivé de venir rencontrer votre assistant. Nous savons aussi que vous menez une vie active et que vos horaires sont parfois appelés à changer. Pas de problème ! Nous avons un programme de planification flexible qui vous permet d’organiser vos séances en fonction de votre horaire hebdomadaire. 

---

Après un entraînement, je me sens comme la femme bionique !
S+ fait partie de ma routine et non seulement ma force physique continue de grandir, mais je me sens aussi plus sûre de moi dans ma vie en général. Depuis que je m’entraîne régulièrement j’aborde mes autres activités sportives avec plus de confiance et de plaisir. Je suis une fervente ambassadrice de S+ !
Anne-Marie Égré ​

François-Olivier est excellent. J'ai des gains en force et en clarté d'esprit. Les séances ne sont pas faciles, mais elles sont très gratifiantes. Le programme fonctionne à 100%.
Domenico Forte - Directeur développement de produits & innovation
canardsdulacbrome.com

---

---

Ça fait à peine sept mois que je suis le programme S+ et je suis vraiment étonnée des résultats. Depuis plus de 15 ans, j’ai des problèmes de dos et des douleurs au quotidien. D’ailleurs, je coince du bas du dos plusieurs fois par année. Il me faut plusieurs semaines pour retrouver ma mobilité de même que de nombreuses séances de physio ou d’ostéo. Au cours des deux dernières années, les douleurs ont empiré et j’ai commencé à ressentir des engourdissements aux jambes. Pourtant, les examens médicaux n’ont rien révélé. Ne trouvant pas de solutions à la douleur et par crainte de me blesser, j’ai cessé de faire du vélo alors que j’adore ce sport. Quand j’ai commencé à m’entraîner avec Randall, j’étais vraiment découragée. À part la marche, je n’étais plus très active physiquement. Sept mois plus tard, je constate que je suis beaucoup plus forte et énergique. De plus, cet entraînement est excellent pour évacuer le stress. Les résultats sont éloquents : depuis sept mois, je n’ai pas coincé du dos une seule fois ! Et en prime, j’ai recommencé à faire du vélo !
Lise Fauteux

---

---

J’étais sceptique au début. Un seul entraînement par semaine me semblait bien insuffisant pour augmenter ma force et ma masse musculaires. J’ai obtenu rapidement des résultats favorables... Mes jambes sont devenues plus fortes et j’ai profité d’une belle saison de ski alpin. Avec l’entraînement, j’ai été plus attentif à mon alimentation. En trois mois, j’ai perdu graduellement mon surplus de poids.
Merci beaucoup Randall de ton soutien, de tes encouragements et de ta compétence ; je suis privilégié de t’avoir comme entraîneur.
Dr André Duquette, Ph.D

---

---

Je m’entraîne maintenant depuis plusieurs années avec Randall. Je suis quelqu’un qui a toujours fait beaucoup de sport et d’activité physique ; j’étais forte. Un jour, je me suis retrouvée avec de gros maux de dos, je me suis ensuite blessée à une épaule et puis à l’autre. J’étais vraiment en train de tomber en morceaux. Lorsque j’ai rencontré Randall, il m’a dit que je pouvais m’entraîner une heure par semaine et que je serais en forme, que j’allais reprendre ma force. Alors, je me suis dit que ça valait le coup et j’ai ainsi décidé d’essayer son approche. J’ai commencé à m’entraîner et j’ai éventuellement repris mes forces. Je travaille de sept heures le matin à six heures le soir sans aucun problème. À présent, je me sens plus forte, en sécurité et bien dans ma peau.
Danielle Papillon

---

---

J’ai toujours aimé me tenir en forme, j’ai essayé plusieurs techniques au fil des années, sans vraiment me sentir forte. Après trois séances d’entraînement avec S+, j’ai senti une différence. La révélation s’est faite lorsqu’un jour je me suis penchée dans ma cuisine pour aller chercher une casserole au fond de l’armoire. J’ai fait ce geste tellement facilement et en plus j’étais au bout de mes bras. Cela me plaît beaucoup d’avoir de bons résultats sans passer des heures au gym. L’effort est vraiment ciblé sur une courte période de temps, ce qui me permet de pratiquer d’autres activités plus ludiques comme la Zumba et la danse. Aussi, je suis une joueuse de golf, je pratique ce sport quatre fois par semaine l’été. Je crois vraiment que je serai en mesure d’améliorer mon jeu grâce à l’approche S+. 
Marie Drapeau 
​

---

Mon programme de conditionnement n’est pas terminé, mais je suis très satisfait de mes séances avec Erik qui est très professionnel. J’ai d’ailleurs recommandé votre centre à quelques personnes. 
Claude

---

J’aime venir ici, il y a une ambiance calme et sereine. Et surtout d’excellents entraîneurs soucieux de mon bien-être. Je deviens plus forte et c’est grâce à eux. Merci à l’équipe !
Suzanne Durocher

---

Je m’entraîne depuis un an et demi. Mon objectif au départ était d’augmenter ma masse musculaire et de me remettre en forme. Avec des séances hebdomadaires de 45 minutes, S+ me convient très bien ! J’ai grandement amélioré ma masse musculaire et je suis plus en forme qu’avant. D’ailleurs, mon endurance physique m’a vraiment permis d’avoir une meilleure performance sportive. Je continue et je ne lâche pas !
Merci !
François 

---

---

J’adore les entraînements S+ ; les gains en force m’ont redonné confiance en ma capacité à m’entraîner. Je tiens à remercier Randall pour tous ses précieux conseils.
Dre. M-P.C

---

Je m’entraîne avec Randall depuis le mois de mai et je n’ai jamais été aussi satisfaite avec un entraîneur. J’ai eu plusieurs entraîneurs qui offraient des programmes d’exercices similaires, mais aucun ne se compare à l’offre de S+. Je n’ai jamais été aussi forte que je le suis maintenant et je m’entraîne uniquement 40 minutes une ou deux fois par semaine. Chaque hiver, lorsque je faisais du ski, j’avais très souvent des maux de dos à la fin de la journée. Depuis que je m’entraîne avec S+, je n’ai plus mal au dos, même après une longue journée de ski.
​
J’ai un emploi où le niveau de stress est élevé, je suis debout durant de longues heures ou en réunion toute la journée. À présent, je suis moins fatiguée à la fin de la journée et je peux rester assise ou debout sans peine durant de longues périodes. Mon corps a changé, je me tiens plus droite qu’avant. J’ai l’air et je me sens plus jeune. Je sais que je suis beaucoup plus forte que je l’étais il y a tout juste un an. Merci Randall pour votre soutien et vos conseils !
Katia Bélanger

---

Après deux visites, j’étais déjà accro ! Après la quatrième visite, j’ai décidé de compléter les 20 premières séances du programme Introduction S+. François-Olivier donne un excellent service. Il répond promptement à mes questions et me renseigne particulièrement sur mon état physique. Il est toujours ponctuel et on le sent vraiment intéressé par sa profession. Good job!
Lise Bélanger