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Randall Lightbown

Fondateur et Entraîneur principal

Entraîneur personnel et masso-kinésithérapeute certifié, Randall Lightbown possède une expertise dans les arts du mouvement ainsi qu’une connaissance approfondie de l’anatomie et la physiologie du corps humain. Il consacre sa vie à aider les gens à atteindre une meilleur santé. C’est d’ailleurs dans cet esprit qu’il conçoit le programme d’exercices S+ qui repose sur les principes d’entraînement à haute intensité (HIT).
 
Œuvrant dans le domaine de la santé depuis 15 ans, Randall commence sa carrière en pratiquant et en enseignant le tai-chi de même que d’autres types d’arts martiaux chinois pendant plus d’une décennie. Il explore ensuite l’univers de la thérapie manuelle et celle du mouvement du corps. Durant toute sa pratique, il est guidé par les principes scientifiques qui soutiennent l’importance de l’exercice, du mouvement et de la nutrition. Lorsqu’il se familiarise avec l’entraînement à haute intensité, Randall sait qu’il vient de découvrir une facette déterminante de la santé intégrale. Il consacre désormais la majeure partie de son temps à l’enseignement et à la promotion des bienfaits du programme S+.
 

FORMATION ACADÉMIQUE ET CERTIFICATIONS
● Formation en arts martiaux chinois : kung fu, tai-chi
● Diplôme en massothérapie et masso-kinésithérapie, Kiné-Concept   (2000)
● Formation KMI - Kinesis Myofascial Integration, Anatomy Trains
● Formation H.I.T. (High Intensity Training),  T. Pinson
● Certification d’entraîneur personnel PTS, CanFitPro (2013)
● Formation de conseiller en nutrition et perte de poids
● Certification en RCR - réanimation cardio-respiratoire
● Membre de la Fédération québécoise de la massothérapie
   (depuis 2004)
 
EXPÉRIENCE
● Enseignement du tai-chi (depuis 2006)
● Masso-kinésithérapeute, pratique privée (depuis 2005)
● Massothérapeute, Scandinave Les Bains, Vieux Montréal
   (2010 à 2011)
● Masso-kinésithérapeute, Clinique médicale Espace Santé
   (2012 à 2015)
● Fondateur et entraîneur en chef de S+
   (depuis 2015)

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Services offerts : ​
Séances d'entraînement privées, séances d’information et ateliers CONFÉRENCES SUR LA MÉTHODE S+
514•769•1010
info@splusstudio.com