UNE DÉMONSTRATION DU PROGRAMME Simplement plus fort - Quel mouvement pouvez-vous faire pour réduire la douleur chronique?

Se réunir entre amis et rigoler, jouer aux cartes, aller au cinéma ou au musée, toutes ces activités de loisir contribuent à notre bien-être. Mais qu’arrive-t-il quand on est trop fatigué, ou qu’on manque d’énergie pour sortir ou faire ces choses? On s’isole!

Que peut-on faire pour conserver (ou accroître) notre énergie pour participer à ces activités qui nous procurent tant de plaisir? Faire des exercices! Mais pas n’importe lesquels. Des exercices ciblés qui vont augmenter la force et le niveau d’énergie. Et l’équipe de Simplement plus fort est experte en la matière.
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Nos programmes et services sont conçus pour vous aider à conserver votre énergie (et votre bonne humeur) afin de  profiter de vos loisirs au maximum!

Les loisirs : bien plus qu'une activité de détente
Qu’ils relèvent du domaine artistique, académique ou sportif, vos loisirs enrichissent votre quotidien. Ils sont l’un des facteurs les plus déterminants de votre bien-être psychologique.

Exprimez vos valeurs et votre personnalité
Que vous préfériez une activité « introvertie », comme l’étude assidue d’un sujet passionnant, ou une activité « extravertie », comme apprendre à danser (ou faire de la boxe?), vos loisirs reflètent votre curiosité et expriment votre personnalité. Un loisir n’est pas une obligation, c’est un plaisir qui vous stimule… tant au plan physique qu’intellectuel.

Dynamisez vos relations
Les échanges avec notre entourage se limitent souvent à parler du temps qu’il fait ou de notre quotidien collectif. Mais les vrais échanges entre personnes qui partagent un intérêt commun sont essentiels à notre santé sociale et psychologique. Et les loisirs sont riches en interactions sociales. Ils vous donnent l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, d’apprendre de nouvelles choses, de relever des défis et de vous dépasser.

​Choisissez des loisirs significatifs
L’humain a besoin d’être stimulé. En situation d’apprentissage, il nous faut souvent relever une épreuve. Quelle belle occasion de nous démarquer et de démontrer le fruit de nos labeurs. Un pas de danse difficile à maîtriser ou un exercice ardu à exécuter sont une source de satisfaction incomparable lorsque nous les réussissons la première fois. Ce sentiment qui nous habite devient alors une « source de jouvence ».

Valorisez votre santé physique
Seul un corps en santé peut permettre au cerveau de poursuivre des passions intellectuelles. Notre curiosité et notre santé mentale sont l’étincelle qui nous motive à bouger, à aller de l'avant. D’où l’importance d’inclure dans vos loisirs une routine d’exercices plaisante qui assurera le bon fonctionnement de votre corps. Peu importe l’activité choisie (marche, exercices de renforcement, Tai-Chi, etc.) elle alimentera votre résilience physique et psychique dans toutes les sphères de votre vie. 

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Erik Ouellet - Ostéopathe, entraîneur certifié (et coach de boxe)

​Venez rencontrer des membres de notre nouvelle équipe! Erik Ouellet, notre ostéopathe, entraîneur personnel et coach de boxe, donnera la première démonstration.
 
Quel mouvement pouvez-vous faire pour réduire la douleur chronique?
 
La réponse pourrait vous surprendre!
 
Nous vous présenterons aussi le programme Simplement plus fort et les NOUVEAUX services et avantages qu’offre notre nouveau Club S+, comme l’accès à la piscine!
 

Venez voir nos « élèves » du cours de boxe en pleine action, découvrez les nouveaux appareils d’exercice récemment installés, rencontrez des clients qui ont réussi à réduire leur douleur chronique, à gagner en énergie et qui se sentent nettement mieux, grâce au programme Simplement plus fort!

L’équipe de Simplement plus fort propose des programmes de renforcement musculaire « sur mesure » à votre gym, ainsi que des cours de groupe et des activités motivantes! Découvrez en quoi consiste le programme Simplement plus fort lors de notre démonstration du vendredi 3 février de 15 h à 16 h.
Vous pouvez nous contacter en tout temps pour plus d’information ou faire un essai gratuit! Composez le 514 769-1010 ou passez nous voir au gym.