Simplement plus fort vous souhaite de joyeuses fêtes et une bonne année.

Comme le temps passe vite! Il me semble que c’était hier que nous fêtions l’arrivée de 2016. Et nous voici déjà en décembre, à passer en revue nos réalisations, et à nous réjouir de la période des fêtes et de la nouvelle année qui se pointe le nez.

L’année 2016 a été excellente pour moi et Simplement plus fort à la Résidence Sélection, et je tiens à vous remercier de m’avoir procuré l’occasion, pour une deuxième année, de vous offrir le meilleur programme d'exercices « sur mesure ».
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MERCI!

C’est un réel plaisir de vous soutenir dans votre engagement à faire le plein d’énergie et de vitalité pour rester en bonne santé plus longtemps… et faire ce que vous aimez le plus!

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Qu’avons-nous accompli?

• Au cours de l’année, vous avez peut-être vu dans l’infolettre mensuelle que j’offre des conseils mettant l’accent sur une approche globale du mieux-être et sur divers sujets de santé susceptibles de vous intéresser.
• Si vous êtes passé au Centre de santé et de remise en forme Simplement plus fort, vous avez probablement remarqué que nos méthodes de renforcement musculaire sont adaptées à chaque personne. Vous avez peut-être même constaté que plusieurs résidents assidus ont retrouvé une nouvelle énergie et une plus grande vitalité.
• Il se peut que vous ayez assisté à l’une de nos conférences, dont celle sur la gestion de la douleur de mon collègue Erik Ouellet, ou à l’atelier sur le diabète de la nutritionniste Danielle Lévesque.
• Vous m’avez peut-être vu enseigner le taï-chi? Savez-vous que Louise donne un cours de posture et Claudine des cours de Pilates et de danse fort populaires? Nous avons aussi un cours de boxe!

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Qu’est-ce que Simplement plus fort?
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Simplement plus fort est, à la base, un programme qui augmente la force musculaire. Selon Santé Canada, il est fortement recommandé de jumeler ce genre d’exercices hebdomadaires à une activité physique aérobie d’intensité modérée à élevée. Mais Simplement plus fort, c’est beaucoup, beaucoup plus que ça. C'est aussi :
 

• Un partenariat avec Réseau Sélection, conçu pour vous offrir un large éventail de séances d'exercices dont le taï-chi, la danse, le Square-stepping Exercise (SSE), la posture, la marche, la boxe et bien plus.
• Un réseau coordonné de professionnels de la santé qui dispensent des services d’ostéopathie, de physiothérapie, de nutrition et de podologie, ainsi qu’un programme personnalisé de renforcement musculaire et d’exercices – tous offerts sur place!
  
• Un engagement – tant de Simplement plus fort que de ses clients – à s’investir dans la forme physique, le renforcement musculaire et une approche « bonne santé » pour une vie plus longue et plus heureuse. Cet engagement prendra bientôt forme avec le lancement du Club S+! (plus d’information circulera bientôt).

Prêt à planifier vos résolutions pour 2017?

Si votre résolution est d’avoir plus d’énergie et de vitalité et que vous cherchez le moyen d’y parvenir, suivez-nous! Nous ferons des démonstrations de notre programme en janvier. Vous pouvez aussi réserver une consultation privée gratuite pour voir comment un programme personnalisé pourrait s’avérer votre meilleur allié.
 
C’est bien plus facile que vous le pensez!
 
Mes meilleurs vœux pour la saison des fêtes!

Pour plus d’information sur le programme qui vous convient, passez au gym ou contactez-moi (Randall Lightbown) au 514-769-1010.