Parlons de la santé​

Tout le monde veut être en bonne santé tout au long de sa vie. Être en bonne santé rend la vie plus agréable et nous rend plus optimistes et plus performants dans tout ce que nous entreprenons.
 
Être en bonne santé est un élément clé pour être heureux et vivre pleinement sa vie.

​Alors, qu'est-ce que la santé?

Croyez-le ou non, la notion de santé – aussi centrale et importante qu'elle soit pour notre vie – n'a pas été facile à cerner et à définir. S’agit-il de la santé physique ? De la santé mentale ? De la santé émotionnelle ? De la santé spirituelle ? D’un état passif ? D’une attitude proactive et dynamique ?
 
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a défini pour la première fois le terme « santé » dans sa Constitution de 1946. Depuis, le terme a été discuté, étudié et retravaillé afin d'améliorer son utilité, tant pour définir les politiques de santé et les politiques connexes que pour communiquer une définition commune utile aux populations du monde entier.

 
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » 
Organisation mondiale de la santé

​La santé – la capacité de s'adapter

Dans un document de discussion paru en 2009 ("What is Health ? The ability to adapt"), The Lancet a proposé une notion complémentaire, à savoir que la santé est la capacité d'un corps à s'adapter aux nouvelles menaces et infirmités. Cette notion a introduit l'idée qu'on peut adopter une attitude proactive et gérer son propre environnement pour assurer et préserver sa santé. 

Mais comment y arriver?

La volonté de promouvoir et d'améliorer notre santé est toujours présente. Dans sa tentative de mieux comprendre comment nous pouvons atteindre la santé et le bien-être (physique, mental et émotionnel, y compris la satisfaction et l'épanouissement personnel), le Global Wellness Institute définit le bien-être de cette manière :
 
« La poursuite active d'activités, de choix et de modes de vie qui mènent à un état de santé holistique », le terme holistique incluant les aspects physiques, mentaux, spirituels, environnementaux, sociaux et émotionnels. 
 
La société pharmaceutique Pfizer définit le bien-être ainsi : « ... il s’agit de maintenir des habitudes saines au quotidien pour améliorer sa santé physique et mentale, de sorte qu'au lieu de simplement survivre, vous allez vous épanouir. »
 
Pensez-y de cette façon : Nous nous efforçons activement, par des actions individuelles et intentionnelles posées au quotidien, de parvenir à la santé et au bien-être. Cela nous permet de nous épanouir, de profiter de la vie et de faire les choses que nous aimons.

​Passez à l’action pour avoir la santé que vous voulez et ajouter plus de vie à vos années